Безплатно - от къде? как? защо? | Електронни книги | Всичко за NIKON

За един по-вкусен и здравословен живот!

  • RSS
  • Facebook

Средиземноморският начин на хранене благоприятства здравето на мозъка – намалява риска от увреждания, свързани с възрастта, според американски учени. Резултати от мозъчно сканиране показват, че консумацията на плодове, зеленчуци, ядки, пълнозърнести храни и риба намалява опасността от развитие на лезии, които са свързани с развитието на когнитивни нарушения, включително болест на Алцхаймер. Екип от Училището  [ прочети ]

Консумацията на шоколад или кекс, като част от балансирана закуска, включваща протеини и въглехидрати, спомага отслабването, откриват учени от университета в Тел Авив. Ключът към намаляването на килограмите се крие в сутрешното задоволяване на глада, когато метаболизмът работи активно и сме по-способни да изразходваме допълнителни калории, казва водещият изследовател проф. Даниела Якубович. Избягване консумацията на  [ прочети ]

Всяка сутрин се оглеждате в огледалото и виждате, че формите ви продължават да се заоблят? Започнете да ядете храна, богата на целулоза, и през целия ден се наливайте с блудкав билков чай. Освен това вярвайте! Силно вярвайте, че мъченията ви няма да бъдат напразни. Ще мине време и ще станете стройна и елегантна… Но преди  [ прочети ]

Категория: Диети, Здраве

Всяка жена иска да е неотразима. Винаги има няколко излишни килограми, които ви мъчат, а най-страшното е, че те личат най-вече на корема. За това ви предлагаме много бърз и лесен начин да влезете във форма само за три дни. През всеки ден от режима трябва да се консумират 6 порции зърнени храни, от които  [ прочети ]

Категория: Диети

Думата “диета” най-вероятно е една от най-често употребяваните от жените. През по-голямата част от живота си, нежният пол е подложен на непрекъснати и жестоки диети. Може би режимът ви е горе-долу следният: 2-3 дни необузнато плюскане, след което жестока диета. И си мислите, че това е полезно за организма ви, неограниченото ядене няма да се  [ прочети ]

Една добра новина за представителките на нежния пол, които непрекъснато мислят по какъв начин да свалят ненужните килограми! Оказва се, че мандарините притежават свойството да намаляват натрупаните около корема и черния дроб масна тъкан. Това установиха учени от Южна Корея, които откриха необичайните свойства на малките оранжеви плодчета, пишат руските медии. За да постигнете нужните  [ прочети ]

Категория: Диети

Нивото на холестерола в организма е сложен въпрос за обсъждане, но приемането и воденето на диета с ниско съдържание на холестерол е лесно и следването й води до добри резултати. Знаем, че при високи нива на холестерола, около 200, се зараждат някои сърдечни болести. Как да се намали тази цифра е въпрос, който е изключително  [ прочети ]

Категория: Диети

Ако по цял ден сте заети в офиса, имате всички шансове да имате скорошна нужда от нови костюми, доста по-големи от предишните ви. Диетата за бизнесдами е изчислена за седем дни. Закуските са разнообразни, можете да изберете една от изброените: една купа мюсли с мляко, пълнозърнеста филийка с печени домати и една супена лъжица сирене,  [ прочети ]

Категория: Диети

Супи за отслабване

Публикувано от admin 0 коментара

Супите за отслабване са сериозен помощник в изпълнението на програмата за постигане на нов силует. Диетата със супи има много положителни страни. Тя е напълно безвредна за организма. За разлика от много строги диети, супите за отслабване дават на организма възможност да се снабди с всички необходими витамини и минерали. Единственото, което се ограничава, е  [ прочети ]

Категория: Диети, Рецепти, Супи

Индийска диета

Публикувано от admin 0 коментара

Индия по право се нарича родина на вегетарианското хранене и науката за здравословната храна. Всъщност последователите на Ведите първоначално не употребявали месо. Индийската кухня, в по-голямата си част се е основавала на растителни продукти, за което роля е изиграл климатът на страната. Съгласно Ведите, за истински вегетарианец се смята човек, който не яде месо, риба  [ прочети ]

Категория: Диети

Разтоварващите дни със зеле се препоръчват при много заболявания. Зелево-месен ден се препоръчва при атеросклероза и при затлъстяване, зелево-ябълков разтоварващ ден се препоръчва при хипертония и затлъстяване. При затлъстяване добро действие има и зелево-рибният разтоварващ ден. По време на зелевия разтоварващ ден се препоръчва консумирането на един килограм и половина задушено зеле. Количеството се разделя  [ прочети ]

Категория: Диети

През есента често забравяме за фигурата си. Някои ги мързи да отидат на фитнес, други пък не могат да станат по-рано, за да направят някои упражнения. Ако сте от тези хора, Здравница ви предлага няколко бързи начина, които ще ви помогнат да свалите някой друг килограм през есента. Чай Напоследък методът за отслабване с чай  [ прочети ]

Категория: Диети, Здраве

Безплатно - от къде? как? защо? | Електронни книги | Всичко за NIKON