Безплатно - от къде? как? защо? | Електронни книги | Всичко за NIKON

За един по-вкусен и здравословен живот!

  • RSS
  • Facebook

Когато човек заговори за шоколад, е някак трудно да се каже лоша дума за него. Естествено, ако не се прекалява с консумацията му, истинският шоколад е много полезен за организма. Шоколадът, какточервеното вино, е богат на биофлавоноиди, които са растителни микроелементи, полезни за здравето. Те поддържат сърдечно-съдовата система, осигуряват силни антиоксидантни ползи и дори предотвратяват някои злокачествени  [ прочети ]

Основните неща, което лечителите препоръчват при киселини в стомаха са няколко. Основната храна, която трябва да се употребява е варен лук, варени моркови, варено цвекло, варена бамя като салата, цветно зеле. Изобщо – лесно смилаеми храни. Отделно краката трябва да се мият всяка вечер до коленете с топла вода. Причините за киселини в стомаха е  [ прочети ]

Високите нива на холестерол и високо кръвно налягане обикновено нямат симптоми, но често тези два мними убийци ви поставят в сериозен риск от сърдечни заболявания, сърдечен удар и други кардиоваскуларни състояния. За щастие вашия доктор може да открие тези състояния с елементарен тест, а вие можете също да контролирате холестерола си и нивата на кръвното  [ прочети ]

Обядът трябва да е здравословен и хранителен, за да може организмът да се зареди с достатъчно енергия. Храненето на обяд е важно за хората, които внимават за фигурата си, както и за тези, които искат да са работоспособни. Много е вредно да се храните на обяд с шоколад, чипс или кифлички, колкото да залъжете глада.  [ прочети ]

По дефиниция безопасният секс е полов акт, при който партньорите са предприели мерки против риска от заразяване с половопреносимиинфекции. Това предполага избягване на контакт с телесните течности на партнора – вагинален, анален секрет, кръв и др. Трябва да се изтъкне обаче, че не съществуват мерки, които напълно елиминират този риск, т.е. той може да бъде драстично  [ прочети ]

Мъжете с високи нива на окситоцин са по-малко склонни към изневери, откриват учени. Според данни от ново проучване, обвързани мъже, приемащи хормона окситоцин, е по-вероятно да се дистанцират от непознати жени и да останат верни на половинките си, в сравнение с неженени. Доказано е, че окситоцинът, наричан още и хормон на любовта, създава по-силни връзки  [ прочети ]

1. Мъжете знаят как да угодят на жената Мъжете често смятат, че начинът, по който удовлетворяват една жена, може да е ефективен за всички останали представителки на нежния пол. Защо липсата на индивидуален подход може да е грешна стъпка? Тялото на всяка жена реагира по различни начини на усещания. Това, което харесва на една жена, може  [ прочети ]

Преди и по време на сексуалния акт в организма на мъжа и жената настъпват специфични физиологични промени, които, освен че позволяват започването и поддържането на акта, имат и по-дългосрочно значение за цялостния емоционален и здравен статус. Днес е категорично доказано първостепенното значение на пълноценния полов живот за психическото равновесие и здраве на индивида. Какви промени настъпват в  [ прочети ]

Седенето за дълъг период от време увеличава риска от диабет и сърдечни заболявания. Учените от университетите в Лестър установиха, че рискът е налице и при редовна физическа активност, но само в случаите, когато през останалото време се заседяваме. В проучване взимат участие около 800 000 души. Изследователите проследяват здравословните данни и ежедневни дейности на доброволците. Резултатите  [ прочети ]

Мляко след тренировките във фитнеса вместо енергизиращи напитки е по-добрият вариант за дамите, които искат да стопят излишните мазнини. Жените, които пият по 2 чаши прясно мляко дневно след тренировка с тежести, натрупват повече мускулна маса и губят повече мазнини, твърдят учени от Канада пред изданието Medicine and Science in Sport and Exercise. Въпреки, че  [ прочети ]

Сексът е комбинация от физическо и емоционално изживяване. Когато емоционално не сме „във форма“ много често не оставаме задоволени. Тревогата, стресът и депресията са главните виновници за непълноценното изживяване. Според специалисти жените са много по-склонни да се оставят на тези емоции, но проблемът може да засегне и някои от представителите на силния пол. За да се преодолеят  [ прочети ]

С течението на времето либидото на жената може да намалее. Но това не трябва да буди притеснение и тревога. Сексуалното желание може да се стимулира, чрез промяна на начина на живот, храненето, намаляване на стресорите и прием на някои витамини. Витамин Е Според някои учени, витамин Е може да се смята за “витамин на секса“.  [ прочети ]

Безплатно - от къде? как? защо? | Електронни книги | Всичко за NIKON