Безплатно - от къде? как? защо? | Електронни книги | Всичко за NIKON

За един по-вкусен и здравословен живот!

  • RSS
  • Facebook
Здраве 0
Празници без стрес – как?

Ето, че сме на прага на едни от най-светлите и семейни празници. Всички тръпнем в очакване на срещата със семейство, близки и приятели, а и на малко почивни ...

Здраве 0

На Бъдни вечер идва краят на четиридесетдневните пости, започнали на 15 ноември. Тази вечер трапезата трябва да бъде изобилна, а ястията на нея – нечетен брой и постни. Приготвят се традиционни ...

Десерти 0
Как се правят коледни бастунчета

Тъй като на Коледната трапеза по традиция има много десерти, можете да изненадате близките си, и особено децата със солени коледни бастунчета, които могат да се сервират на ...

Здраве 0
Нездравословните храни ни докарват депресия

Прекалената консумация на вафли, чипсове и други нездравословни храни могат да предизвикат унилост и депресия. До този извод са стигнали учени от Испания, след провеждането на мащабно изследване. Според ...

Здраве 0
Топ 10 храни за здрава и жизнена коса

Използването на качествени козметични продукти не винаги е достатъчна гаранция за здрава коса. За растежа на косата и ноктите, както и за състоянието на кожата, от изключително значение ...

Здраве 0
Течни калории - не ги подценявайте

Ако сте решили да се избавите от излишните килограми, натрупани през зимата, трябва да обърнете внимание не само с какво се храните, но какви течности приемате. Диетолозите са категорични, ...

Рецепти 0
Kак да приготвим бързо и лесно вкусна пъстърва

Наричат пъстървата постна, тъй като тя не съдържа почти никакви мазнини. Тази крехка риба е един от най-добрите избори за приготвяне на Никулденската вечеря. Предимството й е, че ...

Любопитно и полезно 0
Кога мозъкът има нужда от смяна на мазнините

Около шестдесет процента от човешкия мозък се състои от мазнини. За да поддържате нормално състоянието на мозъка си, имате нужда да получавате достатъчно мазнини с храната си. Не ...

Слайд 0
3 упражнения за 3D рамене

Оформяне на 3D рамене може да се постигне с няколко обикновени упражнения, които увеличават мускулната маса. Раменете са много деликатна част от тялото. Податливи са на наранявания, схващания и контузии. Поради ...

Десерти 0
Шоко-сладкиш с орехи и портокал

Необходими продукти масло - 180 г меко краве захар - 130 г яйца - 5 броя брашно - 120 г бяло шоколад - 200 г ...

Здраве 0
Филийките с масло не вредят на сърцето

Досега се смяташе, че маслото трябва да бъде забранено при хранене, за да се защити здравето на хората. И също, че то допринася за инфаркт и други здравословни проблеми. Според ...

Любопитно и полезно 0
8 любопитни факта за рибата

Рибата е безусловна част от здравословния и пълноценен хранителен режим. Редица изследвания доказват ползите й за възстановяването и поддържането на здравето. Специалистите по хранене и диететика препоръчват консумацията на ...

Безплатно - от къде? как? защо? | Електронни книги | Всичко за NIKON