Безплатно - от къде? как? защо? | Електронни книги | Всичко за NIKON

За един по-вкусен и здравословен живот!

  • RSS
  • Facebook
Любопитно и полезно 0
Как да станете рано

Новият ден трябва да се посреща с усмивка, а не с песимизъм и с въздишка, че трябва за пореден път да станете рано. Има трикове, които ще ви ...

Любопитно и полезно 0

Грешно е схващането на повечето хора, че депресията, която идва при нас през есенно-зимния период, е свързана с промяната на времето и застудяването. Всъщност тя се предизвиква от ...

Здраве 0
Походка и здраве

Само по походката на човек един добър лекар може да разбере какво е здравословното му състояние. Така например бавното ходене може да сочи кратката продължителност на живота. Бързината на ...

Любопитно и полезно 0
Тиквени семки за добро настроение

Семките от тиквата са много полезни. Те съдържат белтъчини, влакнини, желязо, мед, магнезий, фосфор и ценни аминокиселини - аргинин и глутаминова киселина. Тиквените семки съдържат цинк, калций, калий, ...

Здраве 0
Какви опасности крие преяждането?

В народопсихологията на българина е залегнало схващането, че софрата трябва да е богата, вечерята да продължава с часове и храненето да е на корем. Особено това се случва ...

Здраве 0
Здравословното готвене е също вкусно

Възможно ли е да приготвяме храната си здравословно и едновременно с това вкусно? – Естествено, че да и то с лекота. Единственото условие е да научим тънкостите, необходими ...

Любопитно и полезно 0
Защо трябва да внимаваме с приема на хранителни добавки?

Хранителните добавки могат да доведат до риск за здравето, показва проучване, публикувано в сп. American Journal of Clinical Nutrition. Учените са категорични, че повечето от потребителите на хранителни добавки всъщност ...

Здраве 0
Гъбите – най-полезни за нервите

Гъбите са една от най-добрите храни за хора, страдащи от нервно разстройство. Причина за това е високото съдържание на фосфор, който действа изключително благоприятно на нервната система. Най-много фосфорна ...

Любопитно и полезно 0
Незаменимите функции на витамините и минералите

Витамините и минералите играят съществена роля за функциониране на човешките органи. Надолу са изброени витамините и минералите заедно с описание на тяхното функциониране. Витамин А - Необходим е за ...

Здраве 0
Фибрите в храната – помагат за отслабването

Един от най-ефективните начини да премахнем излишните килограми и да влезем във форма е да контролираме глада си, казват диетолозите. Той се влияе от редица фактори, включително кога ядем ...

Диети 0
Разтоварващ ден със зеле

Разтоварващите дни със зеле се препоръчват при много заболявания. Зелево-месен ден се препоръчва при атеросклероза и при затлъстяване, зелево-ябълков разтоварващ ден се препоръчва при хипертония и затлъстяване. При затлъстяване добро ...

Здраве 0
Емоционалното хранене – как да го преодолеем?

Емоционалното хранене е свързано с консумирането на големи количества храна - обикновено т. нар. junk foods, в отговор на определени чувства, а не поради глад. Експертите изчисляват, че ...

Безплатно - от къде? как? защо? | Електронни книги | Всичко за NIKON