Безплатно - от къде? как? защо? | Електронни книги | Всичко за NIKON

За един по-вкусен и здравословен живот!

  • RSS
  • Facebook

Консумацията на шоколад или кекс, като част от балансирана закуска, включваща протеини и въглехидрати, спомага отслабването, откриват учени от университета в Тел Авив. Ключът към намаляването на килограмите се крие в сутрешното задоволяване на глада, когато метаболизмът работи активно и сме по-способни да изразходваме допълнителни калории, казва водещият изследовател проф. Даниела Якубович. Избягване консумацията на  [ прочети ]

Сандвичите могат да бъдат полезни. Светът е обхванат от истинска мания по сандвичите – дори италианците, които са привърженици на готвената храна, наблягат на панини и брускети. Можете лесно да направите здравословни сандвичи, като замените майонезата с лек сос и намажете с нея диетичен хляб. Белият хляб не е подходящ за направата на здравословен сандвич.  [ прочети ]

Категория: Рецепти, Сандвичи

Закуската е най-важното хранене за деня. Дори да не се гордеете особено със своята фигура и да се стремите непрекъснато да отслабвате, никога не забравяйте народната мъдрост “Закуската изяж сам, обядът раздели с приятеля си, вечерята дай на враговете си”. Предлагаме ви кратък списък на продуктите, които са най-полезни под формата на сутрешна закуска: -  [ прочети ]

Категория: Здраве, Слайд

В днешни дни много хора пропускат закуската, забързани в напрегнатото си ежедневие. За много хора “закуската” представлява чаша горещо кафе с цигара на празен стомах. Това начало на деня обаче никак не се харесва на организма. Сутрин хората се нуждаят от енергия, за да посрещнат дневната активност. Цялата храносмилателна система отделя сокове и ензими, очакващи  [ прочети ]

Категория: Здраве, Слайд

Безплатно - от къде? как? защо? | Електронни книги | Всичко за NIKON