Безплатно - от къде? как? защо? | Електронни книги | Всичко за NIKON

За един по-вкусен и здравословен живот!

  • RSS
  • Facebook

Зъбният кариес е едно от най-често срещаните заболявания в световен мащаб. У нас данните за честотата му са тревожни – смята се, че 95% от българите имат поне един кариес. Според статистиката едно българско дете на 6 години има пет временни зъба с кариеси и усложнения, в сравнение със скандинавско дете на същата възраст, което е само  [ прочети ]

Прeз последното десетилетие храненето и диететиката станаха едни от най-широко дискутираните теми. Специалистите и журналистите пропагандират  принципите на здравословното хранене и значително повишават културата в областта на здравословното хранене. За съжаление, това е само на ниво специалисти и журналисти. Обучението, по отношение на правилното хранене,  в училището и детските градини е на много ниско ниво.  [ прочети ]

Категория: Здраве

Ето как ще можете да направите немислимото – да ускорите метаболизма си! Всички знае, че в голямата си част начинът, по който изглеждаме и по-точно килограмите ни под или над нормата, зависят от скоростта, с която функционира метаболизма ни. Именно поради това когато на дневен ред дойде темата за отслабване, първата задача за всеки от  [ прочети ]

Начинът, по който живеете, се отразява директно върху сърцето. Следването на някои прости правила може да ви помогне не само да се възстановите след сърдечен удар или инсулт, но и да ги предотвратите. Спрете тютюнопушенето. То повишава два пъти риска от инсулт. Уврежда кръвоносните съдове, увеличава кръвосъсирването, повишава кръвното налягане и принуждава сърцето да работи  [ прочети ]

Категория: Здраве

Средиземноморският начин на хранене благоприятства здравето на мозъка – намалява риска от увреждания, свързани с възрастта, според американски учени. Резултати от мозъчно сканиране показват, че консумацията на плодове, зеленчуци, ядки, пълнозърнести храни и риба намалява опасността от развитие на лезии, които са свързани с развитието на когнитивни нарушения, включително болест на Алцхаймер. Екип от Училището  [ прочети ]

Бял чай, хамамелис и роза могат да имат някои благоприятни действия за здравословното състояние и да помогнат за подмладяването на кожата, и намаляването на бръчките, смятат изследователи от университета Кингстън в Лондон. Полезните вещества в растенията могат да помогнат за блокиране прогресията на дадено възпаление, да намалят риска от рак, диабет, артрит, невродегенеративни, сърдечносъдови и  [ прочети ]

Категория: Здраве

Подутите крака могат да се повлияят с билки. Те подобряват кръвообращението и премахват проблема със задържането на вода, което е честа причина за появата на отоци. Предлагаме ви някои билки, които могат да облекчат подобни проблеми Те могат да се „прилагат“ под различни форми… 1. Магданоз Магданозът действа като мощен диуретик. Той съдържа минерали, витамини  [ прочети ]

Прекалената консумация на безалкохолни напитки може да повиши риска от астма или хронична обструктивна белодробна болест (ХОББ), според резултати от австралийско проучване. В него участват близо 17 хил. души, на възраст 16 и повече години. Учените проучват нивото на употреба на безалкохолни напитки, като кока-кола, ароматизирана минерална вода, лимонада, спортни напитки и др. Над 10%  [ прочети ]

Категория: Здраве

Здравословните ползи от физическото натоварване се дължат до голяма степен на клетъчното разграждане, сочи ново проучване, публикувано в списание Nature. Разграждането на клетъчно ниво помага за ускоряването на метаболизма и нормализиране нивата на кръвната захар, се посочва в проучването. Автофагията е клетъчен процес, който при нарушена доставка на хранителни вещества, се активизира и започва да  [ прочети ]

Категория: Здраве

1. Суха кожа, поява на по-осезаемо окосмяване по лицето, бръчки, сивкав отенък на кожата, наличие на пурпурни петна – това са част от вредните въздействия на тютюна върху кожата на лицето. Засяга, както активните, така и пасивните пушачи. Цигареният дим изсушава кожата и намалява кръвообращението в кръвоносните съдове в дермата. При намаленото кръвоснабдяване, кожата не  [ прочети ]

1. Не са виновни вирусите, че се чувстваме зле… Всъщност, не вирусите, причиняващи настинка, са виновни за състоянието ни, а действието на собствената ни имунна система, казва проф. Рон Екълс от Центъра за простудни заболявания в Кардиф. (Центърът се занимава с изследване на простудните заболявания от повече от 20 години.) При настинка вирусите атакуват първо  [ прочети ]

Категория: Здраве

Ежедневните тренировки са препоръчителни, даже задължителни на съвременен етап. Всеки ден човешкия организъм поема редица вредни вещества, подложен е на стресови ситуации и неблагоприятни условия на живот. Освен хубавата храна и чистия въздух, физическите упражнения са другия фактор запазващ и укрепващ здравето на организма. Какви са предимствата на фитнеса? Фитнесът е здраве! Той допринася да  [ прочети ]

Категория: Здраве

Безплатно - от къде? как? защо? | Електронни книги | Всичко за NIKON